Florence Baverel
Double médaillée aux Jeux Olympiques d'hiver de Turin 2006,
Médaille d'Or Biathlon 7,5 km sprint - Femmes
Médaille de Bronze Biathlon Relais 4x6km - Femmes
A propos de récupération et de PRS
Dans la vie d'un athlète de haut niveau, quel qu'il soit, les jeux olympiques sont un rendez-vous particulier, un enjeu majeur. Certes y participer c'est bien mais y gagner c'est encore mieux. Gagner aux jeux était pour moi un rêve.
Je me suis donc préparé avec toute l'équipe de France du mieux que je pouvais. En arrivant cette année à Turin, je n'étais pas favorite, la pression n'était clairement pas sur mes épaules. Mais voilà le jour J on se retrouve vite devant ses responsabilités. Je devais enchaîner toute une série de compétitions en individuel et par équipe, sur des distances différentes.
Entre chacune d'elles, il est donc primordial de bien récupérer pour être vraiment « au top » pendant la course suivante. Evidemment entre les kinés et les autres membres du staff on est très entouré et très suivi. Et même si j'ai confiance en eux, je ne prends rien à la légère. Quand on me propose des compléments alimentaires, je suis très vigilante. Je veux des explications et des démonstrations. Les enjeux pour mon sport et ma santé sont trop importants.
C'est dans ces moments là que j'ai utilisé PRS. Ca m'a évité « les coups de barre » entre chaque course. J'ai beaucoup mieux géré ma fatigue et ma récupération. Surtout, ces petites capsules m'ont permis de récupérer très vite en lucidité, de me concentrer et de fixer mon attention plus facilement avant le départ. C'est très important pour avoir les bonnes sensations. Car, dans ce sport, il faut que la tête aille et que les jambes suivent. L'un ne va pas sans l'autre.
C'est comme ça, qu'on peut ensuite pleinement mettre à profit tous ces mois d'entraînement et exploiter à 100% tout notre potentiel. Le biathlon c'est un peu particulier. On enchaîne des efforts physiques très violents, surtout sur les courtes distances et des phases de calme et de concentration extrêmes au moment des tirs. C'est d'autant plus important, que les podiums se jouent souvent sur cette capacité à passer de l'un à l'autre. Il faut donc pouvoir récupérer très vite un physique et un mental. Et PRS m'y a aidé.
